Transformational Breath® est une technique naturelle et douce qui repose sur la respiration diaphragmatique consciente. Cette technique très efficace agit sur tous les aspects de notre bien-être et permet de restaurer et d’utiliser nos propres ressources intérieures de guérison. Elle augmente la vitalité physique, résout les traumatismes et le stress, apporte l’équilibre, la paix intérieure et la joie dans nos vies.
Contenu de l’ateler :
- Introduction à Transformational Breath® et à ses bénéfices
- Les trois niveaux de Transformational Breath® – physique, mental/émotionnel et spirituel
- Analyse de la respiration – retour d’information sur votre propre respiration
- L’intention – comment la définir et l’utiliser pour vos sessions
- Cinq séances de Transformational Breath® (respiration transformatrice)
- Exercices, jeux et partage
Alev Gürzumar :
Alev Gürzumar est formatrice senior certifiée de Transformational Breath®. Elle donne des séances privées et collectives et organise des formations et des ateliers. Sa mission est d’inspirer et de soutenir les autres dans leur voyage vers la réalisation de soi, grâce aux conseils et à la sagesse de leur propre respiration. Inspirer et soutenir les autres dans ce voyage profond et intime de l’amour et de l’auto-guérison la fascine et la remplit de gratitude.