Dans le cadre de cet atelier, il y aura une première pratique corporelle. Celle-ci se voudra exploratoire et ludique où l’interaction entre les participants permettra de préparer la session de Transformational Breath®. En fin de session, une seconde partie de mouvement, douce et personnelle, sera proposée afin de revenir doucement au corps et de renforcer l’ancrage physique.

La méthode Transformational Breath® repose sur un modèle de respiration conscient, connecté et ouvert. Cette technique agit sur tous les aspects de notre bien-être et crée un changement profond et durable. Elle augmente la vitalité physique, résout le stress, l’anxiété et les traumatismes, apporte équilibre, paix intérieure et joie.

Animateurs :

De sportif de haut niveau à explorateur du mouvement, Luc propose de partager sa vaste expérience du corps pour prendre le temps d’explorer votre corporalité. Les pratiques proposées ont pour intention de se relier à soi-même avec honnêteté et curiosité.

Alev est formatrice certifiée de la Fondation Transformational Breath® et est la fondatrice de Breath&Light. Inspirer et soutenir les autres dans ce voyage intime et profond d’amour et d’auto-guérison par la respiration la fascine et la remplit de gratitude. En collaboration avec une équipe de facilitateurs, elle créera un environnement d’acceptation inconditionnelle où vous serez pleinement et chaleureusement soutenu.