FAQs

Dois-je faire quoi que ce soit avant de venir à une session ?

Venez, s’il-vous-plaît, vêtus de manière confortable et évitez de manger un plat lourd avant la séance.
Vous pouvez penser à quelle intention/quel problème vous voulez aborder pendant la séance et à comment vous pouvez le formuler de façon positive.
Chaque séance est différente, ayez un esprit ouvert et ne comparez pas les séances les unes avec les autres.

Que vais-je ressentir pendant une séance ?

Chaque séance est différente et il est impossible de prévoir exactement les genres de sensations par lesquelles vous allez passer pendant une session. Les picotements, les vibrations ou l’engourdissement, la sécheresse buccale, les émotions de joie, colère et tristesse, les pleurs et les rires sont tous des symptômes communs.

De combien de séances ai-je besoin avant d’être capable d’effectuer une séance moi-même ?

Nous sommes tous différents, mais cela prend normalement entre 6 et 8 séances accompagnées avant de pouvoir pratiquer la Respiration Transformatrice par soi-même.

Devrais-je utiliser la Respiration Transformatrice dans ma vie de tous les jours ?

Il n’est pas recommandé d’utiliser le schéma de respiration circulaire durant la journée, mais plutôt d’être conscient de votre respiration. Il est important de s’assurer que vous utilisez votre système respiratoire intégral sans longues pauses et sans retenir votre respiration. Pratiquer la RT va vous permettre de développer une certaine conscience/un certain savoir et vous commencerez à remarquer les moments et circonstances qui vous poussent à bloquer votre respiration.

Est-il acceptable/conseillé de faire plus d’une séance par jour ?

Comme il est acceptable/conseillé d’effectuer plus d’une séance avec un praticien certifié, il est également acceptable/conseillé de pratiquer la Respiration Transformatrice plus d’une fois par jour lorsque vous savez comment la pratiquer tout seul.