La joie est notre état naturel, mais la plupart du temps elle est enfouie sous de nombreuses couches de pensées et d’émotions restrictives qui affectent également notre façon de respirer. Lorsque vous ouvrez et élargissez consciemment votre respiration, vous pouvez également vous libérer de vos schémas inconscients et permettre à votre moi joyeux et authentique de prendre vie. Cet atelier vous donne l’occasion de lâcher prise et de vous reconnecter à votre respiration et à vous-même pour apporter équilibre, paix intérieure et joie dans votre vie.

Transformational Breath® est une technique naturelle et douce qui repose sur la respiration diaphragmatique consciente. Cette technique très efficace agit sur tous les aspects de notre bien-être et permet de restaurer et d’utiliser nos propres ressources de guérison intérieure. Elle augmente la vitalité physique, résout les traumatismes et le stress, apporte l’équilibre, la paix intérieure et la joie dans nos vies.

Reclaim Your Breath™ est une formation d’introduction officielle de la Transformational Breath® Foundation.

Contenu de l’atelier :

• Introduction à Transformational Breath® et à ses bénéfices
• Les trois niveaux de Transformational Breath® – physique, mental/émotionnel et spirituel.
• Analyse de la respiration – retour d’information sur votre propre modèle de respiration
• L’intention – comment la définir et l’utiliser pour vos sessions
• Cinq séances de Transformational Breath® (respiration transformatrice)
• Exercices, jeux et partage

Le lieu :

Le Chalet Ganesha est situé dans le charmant et authentique village de Champéry, avec vue sur les majestueux sommets des Dents-du-Midi. Le chalet est une ancienne ferme alpine datant des années 1950. Il a été entièrement rénové et réaménagé pour servir de lieu de retraite pour le yoga, le mouvement et la méditation. Il est alimenté en eau de source et décoré selon les principes du Feng Shui. Tous les chalets Ganesha sont équipés d’une protection contre les ondes 5G et les perturbations dues aux réseaux électriques.

La formatrice :

Alev Gürzumar est une formatrice senior certifiée de Transformational Breath®. Elle donne des séances privées et collectives et dirige des formations et des ateliers. Sa mission est d’inspirer et de soutenir les autres dans leur voyage vers la réalisation de soi, grâce aux conseils et à la sagesse de leur propre respiration. Inspirer et soutenir les autres dans ce voyage profondément profond et intime de l’amour et de l’auto-guérison la fascine et la remplit de gratitude.